Bu çağ bunu yarattı

Günümüz insanı eskiye göre psikolojik travmaları daha çok yaşamaktadır. Algılarımızın güncelle daha açık olması konumu medya aracılığı ile bizlere sunulduğu günden bu yana, daha çok bilme, buna bağlı olarak daha çok anlama güdüsü ve gelişen bu güdü ile anlamanın ağırlığı, bir çok konuda huzursuzluk yaratmaktadır. Bu durum ise günümüz insanında "kaygı" yaratma sonucuna varmaktadır. Stres ve buna bağlı depresyonun yarattığı sonuçlar sıklıkla yaşanırken, en yaygın yaşanmakta olan sıkıntı, bunaltı, endişe ve kaygı kelimeleri dilimizde anksiyete, karşılığında kullanılan kelimeler olarak karşımıza çıkar.

Bireyler bu durumu "kötü bir şey olacakmış hissi", "hoş olmayan bir endişe hali" ya da "nedensiz bir korku" şeklinde ifade ederler. Kişi huzursuzdur, kötü bir şey olacağından endişe etmektedir, ancak bu durumu açıklayacak nesnel bir tehlike ya da tehdit kaynağı gösterememektedir.

Süreğen bir huzursuzluk hali devam ederken, nedenlerini bilmeyen birey bu huzursuzluğu nedensizlikle beslemektedir. Gündelik hayatını etkileyen bu durum, motivasyonsuzluk sağladığından, doğrudan mutsuz olunmasına da neden olur.

Anksiyete, korkuya benzer bir duygu olmakla birlikte, anksiyeteyi ortaya çıkaran, korkudaki kadar net değildir. Günlük yaşamda korku ile anksiyeteyi ayırmak kolay değildir.

Örneğin, kötü davranan bir yönetici karşısında yaşanan tedirginliğin korku mu, yoksa yöneticiye duyulan öfke duygusunu kontrol etme çabasının yarattığı anksiyete mi olduğunu belirlemek her zaman mümkün olmayabilir. Anksiyete sık yaşanan bir duygudur ve her zaman bir hastalık belirtisi olarak düşünülmemelidir.

Okulun ilk gününde, özel biri ile yaşanan ilk randevuda ya da yeni ve değişik bir etkinliğin başlangıcında anksiyete duyulması normaldir.

Uyaranın şiddeti ile ortaya çıkan anksiyete uyumlu değilse, zamanla azalmak yerine değişmiyor ya da şiddetleniyorsa, klinik tabloya ağırlıklı olarak anksiyetenin fiziksel belirtileri hakim ise, anksiyeteye katlanılamıyor ve işlevsellik bozuluyorsa, kişi kendi, kendine tedavi çabasında ise anksiyete patolojik hale gelmiş demektir. Tedavi gerektirir.

Ülkemizde, deneyimli ve güvenilir psikologların varlığı ile toplumun tedaviyi, eskiye göre daha rahat kabul ettiği bir gerçektir. Kaldı ki bedenimizin en etkin dinamiği olan ruhumuz ve düşüncelerimiz elbette fiziğimiz kadar sağlıklı olmalıdır.

Bu anlamda medya da bu konuya olumlu etkiler yapmış, psikologların varlık nedenleri ve onlara ulaşmanın normalliğini bizlere sunmuştur. Toplumsal yapıda da önemli olan genel ruhsal durum, tıpkı genel fiziksel durumlarımız kadar sağlıklı olmalıdır. En azından bunu korumamız gerekir.