Sabahları cilt bakım rutini nasıl olmalı?

Güne cildinizi yenileyerek başlamalısınız. Akne, sivilce, siyah nokta ya da diğer cilt problemleri ile karşılaşmamak için sabah cilt bakım rutininize de özen göstermeniz gerekiyor.

UYANIR UYANMAZ SU İÇİN

Sabah uyanır uyanmaz bir bardak su ile güne başlayın. Gün içinde cildinizi hem beslemek hem de nemlendirmek için su içmek oldukça gerekli.

CİLDİNİZİ TEMİZLEYİN

Su bazlı ürünleri tercih ederek cildinize masaj yaparak yıkayın ve soğuk su ile durulayın. Su bazlı ürünler cildinizi temizleyip, gün içinde fazla yağlanmasını önleyecek; soğuk su ise gözeneklerinizi sıkılaştıracak. Daha sonra alkol içermeyen ve cildinizin PH dengesini koruyan tonikler ile cildinizi temizleyin.

SPF'Lİ NEMLENDİRİCİLER

Yaz ya da kış ayları fark etmez, her zaman cildinizi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korumalısınız. Bu neden ile SPF içeren, cildinizi güneş ışınlarından korurken aynı zamanda da nemlendiren nemlendiricileri tercih etmelisiniz.

GÖZ ÇEVRESİNİ CANLANDIRMANIN 5 YOLU

Göz çevresi bakımı için pahalı yaşlanma karşıtı kremler almanıza gerek yok. Göz çevresinde koyu halkalar, ince çizgiler ve şişkinlik (göz altı torbaları) gibi kusurları görmek yaygındır. Göz çevrenizdeki cilde bakım yapmanın birçok uygun ve basit yolu var. İşte göz çevrenizi canlandıracak 5 yöntem...

MUTLAKA ÖNCELİĞİNİZ NEMLENDİRİCİ OLSUN

Nemlendirilmiş cilt, doğal elastikiyetini koruyarak kırışıklıklar ve göz torbaları riskini azaltır. Doğru nemlendirmenin sağlanması, göz çevrenizdeki cilde bakım yapmanın en iyi yollarından biridir. Bu alan kuruduğunda esnekliğini kaybetmeye başlar ve kırışıklıklar ortaya çıkar. Bu, cildin nemli kalmasına yardımcı olan yağ bezlerinin bulunmamasından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, tercihen tahriş edici olmayan bileşenlere sahip iyi bir nemlendirici seçmek önemlidir. Ayrıca, normal nemlendiricilere duyarlı olabileceğinden, özellikle göz bölgesi için üretilmiş nemlendiricileri seçmek iyi bir fikirdir.

MASAJ YAPIN

Göz çevrenize masaj yapmak birçok sorunu önlemenize yardımcı olabilir. Bunun nedeni masajların dolaşımı uyarması ve göz torbaları, koyu halkalar ve ince kırışıklıklar gibi kusurları azaltmaya yardımcı olmasıdır. Göz çevrenize masaj yapmak aşırı sıvıyı boşaltmanın ve şişliği azaltmanın iyi bir yoludur. İlk önce parmaklarınızı biraz nemlendirici ya da yağla nemlendirin. Daha sonra, parmaklarınızın ucuyla cildinizin etrafındaki cilde nazikçe masaj yapın. İki ila üç dakika hafif baskı uygulayın. Yatmadan önce her gece tekrarlayın.

UYKUYA DİKKAT!

Dinlenme eksikliği kendini hemen göz çevresinde gösterir. Aslında, iyi bir gece uykusu alamadığınızda, göz torbaları ve koyu halkalar neredeyse anında görünür. Bu nedenle, göz çevrenizdeki cildin bakımını yapmak için, iyi uyumak ve gece en az sekiz saat kesintisiz uyku almak çok önemlidir.

SAĞLIKLI BESLENİN

Beslenme cilt sağlığında önemli bir rol oynar. Harici ürünler cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olsa da, ince kırışıklıklar, koyu halkalar, göz altı torbaları ve diğer sorunları önlemek için yediklerinize dikkat etmelisiniz. A, C ve E vitaminleri ve mineraller, omega-3 yağ asitleri ve amino asitler gibi besinlerin tümü hücre yenilenmesini kolaylaştırır ve cildin sıkı ve nemli kalmasına yardımcı olur. Bu yiyeceklerden alabilirsiniz; kuruyemişler ve tohumlar, taze meyve ve sebzeler, yağsız etler, yağlı balıklar ve zeytinyağı.

DÜZENLI OLARAK MAKYAJINIZI TEMIZLEYIN

Makyajla yatmak göz çevrenizde sorunlara neden olabilir. Her şeyden önce, rimel kalıntısı kararmaya ve sinir bozucu koyu halkalara neden olabilir. Ayrıca, kozmetik parçacıklar cildin oksijenlenmesine izin vermez ve kırışıklıkların oluşmasına neden olur. Bu nedenle, bu alanı taze ve genç tutmak için, istisnasız her gün bir makyaj temizleyici kullanmak esastır. Makyajınızı çıkarmak için badem yağı, hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı da kullanabilirsiniz.