Ispanağın yaşlılık nedeniyle gözde leke oluşmasını (macular degeneration) engellediği kaydedildi. Bir yıl boyunca haftada 4 ile 7 kez ıspanak yiyenlerin, bu hastalığı önleyebildikleri kaydedildi. Ispanağın, gözlerin "karşı ışıkta" ve "parlak ışıkta" daha iyi görmesini sağladığı, gece görüşünü kuvvetlendirdiği kaydediliyor.

Ispanağın, "Macular Degeneration" hastalığı nedeniyle kör olmuş insanlarda, tekrar görmeyi sağlayabileceği de belirtiliyor. Ispanağın içinde bulunan "Carotenoid" madde "Lutein"in gözleri koruduğunu belirtiyor.

Öte yandan , içeriğinde demir, vitaminler ve enzimler bulunan ıspanağın vücudun dayanıklılığını artırdığı, kansızlığı ve gelişme bozukluğunu giderdiği, soğuk algınlığına karşı koruduğu belirtiliyor. Kalp ve gelişme bozukluğunu giderdiği ifade edilen ıspanak, kalp adalelerini kuvvetlendiriyor.

Ruhi çöküntünün sıkıntılarını giderdiği kaydedilen ıspanak ayrıca, kan miktarını artırdığı gibi ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarında faydalı. Kanser ve veremden koruduğu da bildirilen ıspanak , hamilelere de iyi geliyor. Doğacak bebeğin güçlü olmasını sağlayan ıspanak, yara, yanık ve dolamada da faydalı Dişlerin çürümesini önleyen , ıspanak, şişmanlık ve şeker hastalığına karşı da faydalı olduğu ifade edildi.