Yemekten bir saat önce ve yemek sırasında sıvı alımını azaltın. Farklı ve değişik besinler deneyin. Çikolata, dondurma, cips ve diğer şekerlemelerden çocuğunuzu uzak tutun. Özellikle şekerli meşrubatların iştah kesici olduğunu unutmayın. Çocuklar içmeyi, bir şey yemekten daha çok seviyor, içtikleriyle kolayca doyabiliyor. Bu durum onların iştahını kapatabiliyor. Çocuklarınızla birlikte yemek yemeye, sofraları daha eğlenceli hale getirmeye çalışmak da faydalı bir önlemdir. İştahsız çocukları arkadaşları ile birlikte grup halinde beslenmelerini sağlamak da etkili olabiliyor.