Formda kalmak için düşük kalorili gıdalar
Alınan kilolar sıkıntı yaratıyorsa bu gıdalar tam istediğiniz gibi düşük kalorili!
Salatalık:
Lif zengini olduğu için tokluk hissi vermektedir. Ayrıca su deposudur.
Brokoli:
Kilo vermeye yarayan kalsiyum içerir. C vitamini deposudur.
Kırmızı Üzüm:
İçeriğindeki lif, mineral ve vitaminler kolesterolün düşmesinde yardımcıdır. Dolaşım sistemini de temizler.
Esmer Pirinç:
B vitamini sayesinde yağları ve proteinleri parçalar. Ayrıca hazmı kolay hale getirir.
Elma:
Bağırsakları hareketlendirir. En hafif tatlılar alternatifleri arasındadır.
Greyfurt:
Vücut direncini arttırmasının yanı sıra metabolizmayı da hızlandırmaktadır.
Nar:
Hormonları dengelemeye yardımcı olur. Bu etkisi sayesinde kilo kontrolünde kolaylık sağlar.
Yulaf:
Yulaf şişkinlikten korurken tokluk hissi vererek iştahı azaltır.
Yorumlar
Dikkat!
Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.