Diyet Yapmakta Zorlananlara Yeni Yöntem

loading
29 Mayıs, Cuma
£

8.40

7.55

$

6.82

Diyet Yapmakta Zorlananlara Yeni Yöntem

Diyet Yapmakta Zorlananlara Yeni Yöntem

İngiltere'deki Leeds Üniversitesi'nden bilim insanlarının yaptığı yeni bir araştırma kilo vermek isteyenlerin yemeseler bile buzdolaplarını sebze ve meyveler ile doldurmaları gerektiğini gösterdi.

Diyet Yapmakta Zorlananlara Yeni Yöntem
banner
A- A A+

Araştırmacılar sağlıklı yiyeceklerin kokusunun ve görüntüsünün insanlara diyet yapmaamaçlarını hatırlatıp iradelerini güçlendirdiğini ve kilo vermeyi daha kolay hale getirdiğini tespit etti.

Yapılan araştırmalarda çikolata yemeden önce taze bir portakalı koklayan deneklerin,çikolata tüketimlerinin neredeyse yarıya düştüğünü ve akşam yemeklerine sarımsaklı ekmek yerine salata ile başlayan kişilerin daha az yediğini çünkü marul ve yeşilliklerin onlara "diyet yaptıklarını hatırlattığını" söyledi.

Araştırmayı gerçekleştiren Dr. Nicola Buckland, "Diyetinizi bozacakmışsınız gibi hissettiğinizde bir kaç dakika için sağlıklı bir yiyeceğe bakın ya da onu koklayın. Bu sayede bir anda diyetinizi hatırlarsınız. Bu nedenle ana yemeğinizden önce ufak bir salata yemeye çalışın" dedi.

banner

Yorumlar

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Diğer SAĞLIK Haberleri