Alexa atrk.gif
banner
banner
banner
Ana Sayfa >> Yazarlar Şirin Kağansoy | 21 Temmuz 2019, Pazar

Güzel yaşlanmak 

Paylaş  
41
67
42

Birkaç gün önce sosyal medyada yüzümüzün yaşlanmış halini gösteren bir uygulamanın rüzgarları esti. Oldukça ilginçti bana göre. Tabii hemen sosyolojik - psikolojik analizler yapıldı neden ilgi gördüğüne dair bu uygulamanın. Espriler ve ilginç komplo teorileri üretildi,  anında tahammülsüzlük hat safhaya çıktı ve her popüler akım gibi tüketildi gitti. Ben uygulamayı kullanıp yaşlı halini görmek isteyenleri pozitif insanlar olarak görüyorum.  Demek ki umutları var, o yaşlara kadar yaşayıp öyle görünmeye hevesleri var. Hatta paylaşanları cesur buluyorum. Yaşlanmanın bir hastalık olduğunun düşündürüldüğü bir çağda yaşlı halinin fotoğrafını  paylaşmak kendinle ne kadar barışık olduğunun göstergesi bir bakıma. 

Yaşlanmak doğal bir süreç. Henüz yaşlanmayı tamamen durduran ve bizi ölümsüz kılan bir teknoloji yok. Daha genç görünmek,  saçınızın az beyazlanması veya cildinizin çok kırışması biraz genlerinize bağlı.  Ama yaşlanmayı yavaşlatmak ve güzel yaşlanmak bizim elimizde.  

Güzel yaşlanmak dıştan güzel görünmek değil sadece. Pek tabii bütün paranızı estetik ameliyatlara ve güzellik salonlarına yatırıp, yırtık kot pantolon giyip, piercing ve dövme yaptırarak daha genç görünebilirsiniz. Fakat bunlar uzun ve sağlıklı yaşamanızı sağlamaz.  Dışımız 25 yaşında görünürken içimiz 75 yaşındadır ve hızla çürümektedir belki de. Güzel yaşlanmak için hayat tarzımızı düzenlemek gerekir. Sağlıklı yemek, bol su içmek,  hafif egzersizler yapmak, yeterli uyumak ve en önemlisi stresten uzak duran, hayata iyimser bakan bir insan olmak önemlidir yaşlanırken. Bunların çoğunu yapıp sonra kendimizi botokslara vermişsek ne ala. Aksi takdirde eğer genetik olarak şanslı kesimden değilseniz  dünyanın bakımını yaptırsanız zamanla kaslarınız güçsüzleşip, karaciğeriniz yağlanıp, kalbiniz tekleyecektir. 

Eğer niyetiniz elden ayaktan düşmeden, dimdik, güzel ve karizmatik 80+ ihtiyarlar olarak ölmekse, bunun için emek vermek gerekiyor diyorum yani; ki elbet kolay değil.  Hele ki ne yediğimizi ve soluduğumuzu bile bilmediğimiz, her sabah nasıl bir güne uyanacağımızı kestiremediğimiz bir adada. 

Yine de siz eğer güzel yaşlanmak niyetindeyseniz güzel beslenin, güzel şeyler söyleyin, güzel gülün, güzel işler yapın, güzel bakın dünyaya.  

Bu kadar kelamdan sonra bunları sen yapıyor musun diye sorarsanız "Pazartesi kesin başlıyorum " diyebilirim ;0)

Sağlığımız yerinde, aklımız başımızda, gülüşümüz ışıltılı yaşlanabilmek dileğiyle.  Mutlu Pazarlar. 

 



                                                       {Kabak ve Beyaz Peynirli Kek}


                                                                         ~~~~



Çayınızın yanına veya kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli bir kek tarifim var bugün. 


Malzemeler :

• 3 yumurta

• 1 bardak yoğurt

• Yarım bardak sıvı yağ

• 2 yemek kaşığı zeytinyağı

• 2 bardak un

• 400 gr beyaz peynir

• 1 adet rendelenmiş kabak

• Golyandro

• Taze nane

• 1 tatlı kaşığı kuru nane

• 1 tatlı kaşığı tuz

• 1 tatlı kaşığı kabartma tozu

• Üzerine çörekotu veya susam


Yapılışı :


Rendelenmiş kabağın suyunu iyice sıkalım.  Yumurta,  yoğurt, zeytinyağı  ve sıvı yağı çırpalım. 


Unumuzu,  kabartma tozu ve tuzu ekleyelim güzelce karıştıralım.  Kabağı, naneyi golyandro, ufalanmış beyaz peyniri de ekleyip ezmeden karıştıralım.  Yağlanmış kek kalıbına dökelim.
 
Susam veya çörek otu serpelim. Önceden ısıtılmış fırında 180 derecede, kürdan batırınca temiz çıkana ve kızarana kadar pişirelim. 
 
Afiyet olsun. 

Bu İçeriğe Emoji İle Tepki Ver
1
 
1
 
0
 
0
 
0
 
0
 
0
 

Facebook yorum
YORUMLAR
0
ONAY BEKLEYENLER
0
YAZARIN SON 10 YAZISI
18 Ağustos 2019, Pazar    İyi ki doğdum...
11 Ağustos 2019, Pazar    Her gününüz bayram olsun...
4 Ağustos 2019, Pazar    Kitap okumaya övgü 
28 Temmuz 2019, Pazar    Aslında nasıl pastacı oldum ?
14 Temmuz 2019, Pazar    İyi ki doğdun Kraliçem
7 Temmuz 2019, Pazar    Şu kilo meselesi
30 Haziran 2019, Pazar    Kıbrısım...
23 Haziran 2019, Pazar    Kendini sev!
16 Haziran 2019, Pazar    Ahh 80'ler...
9 Haziran 2019, Pazar    Bir kız çocuğunun en büyük şansıdır "abi" sahibi olmak

banner
banner
banner
banner
banner

İyi ki doğdum...
Şirin Kağansoy | 18 Ağustos 2019, Pazar
Nasıl da sevinmiştim onlu yaşlarıma girdim diye.  Halbuki ne bilirdim o kadar çabuk on sekiz olup da yuvadan, anne kucağından, pamukların içinden ayrılıp kendi ayaklarımın üzerine düşeceğimi... Üniversite için gittiği...
Her gününüz bayram olsun...
Şirin Kağansoy | 11 Ağustos 2019, Pazar
Bayramla ilgili yazılmış en güzel metinlerden birini paylaşıyorum bu güzel bayram Pazar'ında...

Eski bayramların ruhunu yitirmiş olsak da, sağlığımız, huzurumuz yerinde oldukça ve şükretmeyi bildikçe renklenir hayat ...
Kitap okumaya övgü 
Şirin Kağansoy | 4 Ağustos 2019, Pazar
Her şeyi ekrandan okuyoruz artık.  Okuyalım da nereden olursa olsun diyebiliriz belki ama kitaptan okumanın keyfi, büyüsü her zaman özeldir.  
Ekranlardan okumak teknolojiye ulaşıma muhtaçken, kitap her zaman yanı ba...