YDÜ Kalp Sağlığı Haftası nedeniyle mesaj yayımladı

Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hamza Duygu, Kalp Sağlığı Haftası nedeniyle yayımladığı mesajda, Kalp - damar hastalıklarının birçok Avrupa ülkesinde orta ve ileri yaş grubunda en önemli ölüm nedeni olduğunu belirtti. Duygu, Avrupa'da tüm ölümlerin %49'unun, 65 yaş altındaki ölümlerin ise %30'unun kalp - damar hastalıkları nedeniyle olduğunu belirtti.

Prof. Dr. Hamza Duygu; Dünya Sağlık Örgütü'nün, kan basıncı, obezite, kolesterol ve sigara içiminin kontrolü ile kalp ve damar hastalıkları görülme sıklığının yarıya indirilebileceğini bildirdiğini vuguladı.

Duygu, bilinen kalp damar hastalıkları olan veya yüksek risk grubuna dahil edilen bireylerde, korunma tedavisinin ana hedeflerini şöyle özetledi:

"Sigara dumanından uzak durulmalı, Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanılmalı, Hergün düzenli spor yapılmalı, Kilo almamaya dikkat edilmeli, ideal kilo korunmalı, Kan basıncının yükselmemesine özen gösterilmeli, Fazla tuzdan uzak durulmalı, Kötü huylu kolesterol yüksekliğine dikkat edilmeli, Kan şekeri kontrolü sağlanmalı, Günde ortalama 7 saat uyumaya dikkat edilmeli, Stresli yaşamdan uzak durulup, iyimser olmaya gayret edilmeli, Fazla alkol tüketiminden kaçınılmalı, Mümkün olduğunca kirli havanın olduğu yerlerden uzak durulmalı."