Uzman Psikolog Hasra Avcı uyardı: "Haz duygusu teknolojik bağımlılığa neden oluyor"

Çağımızın vazgeçilmezi olan; teknolojinin beraberinde getirdiği sorunlar ile ilgili önemli bilgiler veren Uzman Psikolog Hasra Avcı, teknolojinin kalp ve damar bozuklukları, ortopedik bozukluklar ve postür bozuklukları gibi sorunlar ortaya çıkardığını dile getirdi.

"BAĞIMLILIĞI YARATAN EN BÜYÜK NOKTADA HAZ DUYGUSU VAR"

Teknolojinin psikolojik etkilerinin ise; insanların ilişki kurma biçimlerini olumsuz yönde etkilediğini işaret eden Avcı, "Özellikle duyguları ifade etme, duyguları anlama konusunda insanlar gittikçe zayıflamakta. Duyguyu, hızlı bir şekilde, emojilerle veya beğen tuşuna tıklayarak ifade etme noktasında insanları köreltmektedir. Bağımlılığı yaratan en büyük noktada haz duygusu var" dedi.

"BEYNİMİZ ÖDÜLLENDİRİLMEYE KOŞULLANIYOR"

Teknoloji sayesinde bir oyun oynanırken veya öğrenilmesi gereken bilgiye hiçbir efor sarf etmeden, çok kısa vadede ulaşıp cevap alındığında, bunun beynimiz için bir ödüllendirme olduğunu aktaran Uzman Psikolog Hasra Avcı, dolayısıyla beynimizin bir süre sonra bu ödüllendirme sistemine koşullandığını ve yeniden bunu yaşadığımızda, haz alma arayışı içerisine girdiğini, bunun da beynin gittikçe bireyin bağımlı hale gelmesine neden olduğunu belirtti.

ÇOCUKLARA ETKİSİ…

Teknolojinin ayrıca çocuklarda, özellikle dikkat ile ilişkili sorunları ön plana çok fazla çıkardığını ifade eden Avcı, "Saniyede 24 kare ekran geçen bir video veya oyun içerisinde, çocuk daha fazla haz duygusunu yaşıyor. Gerçek hayatta ise hayat bu kadar hızlı akmıyor" şeklinde konuştu.

"KENDİSİNİ OYALAYABİLMESİ İLE İLGİLİ BECERİLERİNİ KÖRELTMESİNE NEDEN OLUR"

Bağımlılığın çözümü için insanların kendi kullanım alanlarına belirli sınırlar getirmesi ve hayat içerisinde, oyalanabilecekleri daha farklı alanlar geliştirmesi gerektiğinin altını çizen Hasra Avcı, teknolojinin, hayata olumsuz etkilerinden birinin de kişinin boş vakitlerinde, kendisini oyalayabilmesi ile ilgili becerilerini köreltmesine neden olduğunu anlatarak, "Çünkü, hazırda olan telefon, oyuna çok hızlı bir şekilde ulaşılabildiği için, kişinin boş zamanlarında daha zayıf zamanlar geçirmesine neden oluyor" dedi.

"UZMANLARA DANIŞARAK DESTEK ALMAK VE TEDAVİYE ULAŞMAK MÜMKÜN"

Teknolojik hastalığın birçok boyutu olduğunu, tedavisinin gittikçe hızla araştırılan ve farklı yöntemler denenen bir hale geldiğini kaydeden Avcı, sözlerini şöyle sürdürdü: "Özellikle çocuk ve ergenlerde bunun etkileri daha sıklıkla dile getirilirken, aslında yetişkinlerde de teknolojiye, akıllı telefonlara bağımlılık hat safhada. Bununla ilgili uzmanlara danışarak destek almak ve tedaviye ulaşmak mümkündür"