Mavi çayın sağlığa 8 inanılmaz faydası

Kahve gibi kafeinli içeceklerin aşırı miktarda tüketilmesi baş ağrısı ve baş dönmesi gibi sağlık durumlarını tetikleyebilir. İşte sizi sıcak tutabilecek ve birçok yönden size fayda sağlayabilecek sağlıklı bir alternatif:

Bezelye çiçeklerinden elde edilen mavi çayın hafızayı güçlendirmek ve diyabeti kontrol etmek gibi birçok faydası var.

Şarku’l Avsat’ın Onlymyhealth adlı sağlık portalından aktardığı habere göre, mavi çayın sağlığa 8 şaşırtıcı faydası:

1-ŞEKER HASTALARINA İYİ GELİR

Mavi çay şeker hastaları için sağlıklı bir alternatiftir. Antioksidanlar açısından zengin olduğu için kan şekeri seviyelerinin kontrolüne yardımcı olur. Buna bağlı olarak hastalık riskini azaltır.

2-HAFIZAYI GÜÇLENDİRİR

Bademlerin hafızayı nasıl geliştirebileceğini muhtemelen duymuşsunuzdur. Aynı şey mavi çay için de geçerlidir. Mavi çay beyin sağlığınızı iyileştirir. Depresyon ve anksiyete ile mücadeleye yardımcı olabilir. Alzheimer hastalığının tedavisinde asetilkolin varlığı için de kullanılır. Ayrıca zihninizde rahatlatmaya ve stresi azaltmaya da yardımcı olur.

3-GÖZLER İÇİN İYİDİR

Mavi çay içmek göz sağlığını iyileştirir. Retina hasarı, maküler dejenerasyon, glokom, bulanık görme gibi göz hastalıkları riskini azaltır.

4-BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR

Mavi çay tüketmenin bir başka faydası da bağışıklığınızı artırmaya yardımcı olmasıdır. Antioksidan görevi gören ve bağışıklığınızı artıran ternatin içerir. Yüksek antienflamatuar özelliklere sahiptir ve bazı çalışmalara göre vücudunuzdaki kanser hücrelerinin büyümesini de önler.

5-SİNDİRİMİ ARTIRIR

Mavi çay, antioksidanlar açısından zengin olduğu için vücuttaki sindirimi iyileştir ve mide kaslarınızı gevşetmeye yardımcı olur. Metabolizmayı hızlandırır ve bağırsaklarınızda solucanların büyümesini önler.

6-KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR

Mavi çay, yağ, karbonhidrat ve kolesterol içermediği için kilo vermenizi sağlar. İştahınızı düzenlemeye ve abur cubur isteklerinizi kontrol etmeye yardımcı olur.

7-CİLT SAĞLIĞI İÇİN YARARLI

Cildinizin sağlığını geliştirmek için mavi çay içmelisiniz. Kolajen üretimini artıran, cildinizin elastikiyetini artıran ve koyu lekeleri yok eden flavonoidler içerir. Ayrıca toksinleri vücudunuzdan uzaklaştırır. Sonuçta cildinizi daha parlak ve sağlıklı hale getirir.

8-SAÇ BÜYÜMESİNİ SAĞLAR

Mavi çay, sağlıklı bir cildin yanı sıra antosiyaninler içerdiğinden saç büyümesini desteklemeye de yardımcı olur. Bu, kafanızdaki kan dolaşımını artırır ve saç köklerinizi güçlendirir.

MAVİ ÇAY NASIL YAPILIR:

Bir bardak sıcak suya bezelye çiçekleri veya çay poşeti ekleyin.

Çay açık maviye dönene kadar yaklaşık 5 dakika bekleyin. Çiçekleri süzün ve istediğiniz lezzeti ekleyin.

Tatlı olması için şeker veya bal ekleyebilirsiniz. Ya da ferahlatıcı bir tat vermek için üzerine limon suyu ekleyebilirsiniz.

Normal çay şişkinliğe ve rahatsızlığa neden oluyorsa mavi çay içmeyi tercih edebilirsiniz. Mavi çay içmek genel sağlığınızı iyileştirecek, saçınızın ve cildinizin parlamasını sağlayacaktır. Doğal bir stres gidericidir ve ruh halinizi iyileştirmek için faydalıdır.